Ang potassium ay isang mahalagang mineral na matatagpuan sa katawan ng tao at naglalaro ng vital na papel sa iba’t ibang aspeto ng kalusugan. Ito ay isang uri ng electrolyte na kumokontrol sa pag-andar ng mga selula, lalo na sa mga selula ng puso, mga kalamnan, at utak.
Ang tamang antas ng potassium sa katawan ay mahalaga para sa normal na pag-andar ng mga puso, paggana ng mga kalamnan, balanse ng tubig, at regular na pag-andar ng iba’t ibang organo at sistema ng katawan. Bukod dito, ang potassium ay naglalaro rin ng papel sa pagpapanatili ng normal na presyon ng dugo at pagsuporta sa pangkalahatang kalusugan ng buto at metabolismo ng asukal. Kaya’t, ang pagkakaroon ng sapat na potassium sa katawan ay mahalaga upang mapanatili ang maayos na kalusugan at maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.
ABS Serpentina Capsule All-Natural Herb Vit C, B, Potassium and Dietary Fiber 500mg 40’s
7 na Sintomas ng mababa ang Potassium level ng isang Tao
Ang kakulangan sa potassium sa katawan ay maaaring magpakita ng iba’t ibang mga palatandaan. Narito ang ilan sa mga pangunahing palatandaan na mababa ang antas ng potassium sa katawan.
1. Pagkahilo – Ang pagkahilo o panghihina ay maaaring isa sa mga unang palatandaan ng kakulangan sa potassium.
2. Pagkahilo o Panlalambot – Ang labis na pagkahilo, panlalambot, o pagkawala ng lakas ay maaaring mangyari kapag mababa ang potassium sa katawan.
3. Pamamanhid o Pananakit ng Muscles – Ang mga pamamanhid o pananakit sa mga kalamnan, partikular sa mga braso o binti, ay maaaring magpakita ng kakulangan sa potassium.
4. Pamamaga – Ang pamamaga, lalo na sa mga binti at kamay, ay maaaring isang palatandaan ng kakulangan sa potassium.
5. Panlalabo ng Paningin – Ang mga problema sa paningin tulad ng panlalabo ng paningin o mga panlabas na problema sa paningin ay maaaring maging mga palatandaan ng kakulangan sa potassium.
6. Pamamaga ng Tenggwa – Ang pamamaga ng tenggwa o “edema” ay maaaring mangyari kapag mababa ang potassium sa katawan.
7. Palpitations o Irregular na Pulsasyon – Ang mga palpatasyon o irregular na pulso, tulad ng mabilis na pagtibok ng puso o pakiramdam ng paglabas ng puso, ay maaaring isang palatandaan ng kakulangan sa potassium.
Kung mayroon kang kahit ilang mga palatandaang ito at mayroon kang suspetsa na maaaring mababa ang iyong antas ng potassium, mahalaga na kumonsulta ka sa isang doktor o propesyonal na pangangalaga sa kalusugan para sa tamang pagsusuri at paggamot. Ang tamang pagtukoy at pag-aalaga sa kakulangan sa potassium ay mahalaga upang maiwasan ang mga komplikasyon at mapanatili ang maayos na kalusugan.
Ano ang Medical Term sa Mababa ang Potassium level
Ang term na karaniwang ginagamit para sa mababang antas ng potassium sa katawan ay “hypokalemia.” Ang hypokalemia ay nagrerepresa sa isang kondisyon kung saan ang antas ng potassium sa dugo ay mababa kaysa sa normal na antas. Ito ay maaaring maging sanhi ng iba’t ibang mga sintomas at maaaring magdulot ng mga komplikasyon sa kalusugan. Kapag napansin ang mga sintomas ng hypokalemia, mahalaga na magpatingin sa isang doktor upang tamang ma-diagnose at ma-trato ang kondisyon.
Ano ang Medical Test para sa Mababa ang Potassium Level
Kung may suspetsa ka na mababa ang antas ng potassium sa iyong katawan, maaaring rekomendahan ng iyong doktor ang ilang mga medikal na pagsusuri upang matukoy ang iyong antas ng potassium at suriin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Narito ang ilan sa mga karaniwang medikal na pagsusuri na maaaring isagawa.
Serum Potassium Test: Ito ang pinakakaraniwang pagsusuri na ginagamit upang sukatin ang antas ng potassium sa dugo. Isang blood sample ang kukunin at susuriin sa laboratoryo upang matukoy ang iyong antas ng potassium.
Urine Potassium Test: Ang pagsusuring ito ay nagmamay-ari na magbigay ng impormasyon tungkol sa kung gaano karaming potassium ang iyong katawan ay naglalabas sa iyong ihi. Ito ay maaaring magbigay ng impormasyon sa iyong doktor tungkol sa kung paano ang iyong katawan ay nagre-regulate ng potassium.
Electrocardiogram (ECG): Ang ECG ay maaaring isagawa upang suriin ang aktibidad ng puso. Ang mababang antas ng potassium ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa ritmo ng puso, kaya’t ang ECG ay maaaring magbigay ng karagdagang impormasyon sa iyong doktor.
Magnesium Test: Ang magnesium ay isa pang mineral na may mahalagang papel sa pagsabog ng potassium sa katawan. Minsan, mababang antas ng potassium ay maaaring kaugnay sa mababang antas ng magnesium. Kaya’t maaaring rekomendahan ng iyong doktor ang pagsusuring ito upang suriin ang iyong antas ng magnesium.
Bilang ng Pus Cells: Ang pagsusuring ito ay maaaring isagawa upang suriin ang antas ng pus cells sa iyong ihi. Ang mababang antas ng potassium ay maaaring magdulot ng pagkakaroon ng sobrang pus cells sa ihi.
Mahalaga na kumonsulta sa iyong doktor upang maunawaan kung aling mga pagsusuring medikal ang angkop para sa iyong partikular na sitwasyon at kung paano ang proseso ng pagsusuri ay gagawin. Ang tamang pag-diagnose at paggamot sa mababang antas ng potassium ay mahalaga upang maiwasan ang mga komplikasyon sa kalusugan at mapanatili ang maayos na kalusugan.
Mga Pagkain na makakatulong magpataas ng Potassium level
Mayroong maraming mga pagkain na mayaman sa potassium na maaaring makatulong sa pagpapataas ng antas ng potassium sa katawan. Narito ang ilan sa mga ito.
a. Saging – Ang saging ay isang mahusay na mapagkukunan ng potassium. Isang average-sized na saging ay maaaring maglaman ng mga 400 mg ng potassium.
b. Avocado – Ang avocado ay isa pang pagkain na mayaman sa potassium. Isang medium-sized na avocado ay maaaring maglaman ng mga 700 mg ng potassium.
c. Patatas – Ang mga patatas, lalo na kapag hindi hinuhugasan at inihahanda bilang french fries o mashed potatoes, ay mayaman sa potassium. Isang medium-sized na patatas ay maaaring maglaman ng mga 900 mg ng potassium.
d. Kahel – Ang kahel ay isa pang prutas na mayaman sa potassium. Isang medium-sized na kahel ay maaaring maglaman ng mga 250 mg ng potassium.
e. Espárragos – Ang espárragos ay mayaman din sa potassium. Isang tasa ng espárragos ay maaaring maglaman ng mga 300 mg ng potassium.
f. Mga Gulay na Berde – Maraming mga gulay na berde tulad ng spinach, kale, at collard greens ay mahusay na mapagkukunan ng potassium. Isang tasa ng spinach, halimbawa, ay maaaring maglaman ng mga 800 mg ng potassium.
g. Tuna – Ang mga isda tulad ng tuna ay mayaman din sa potassium. Isang serving ng tuna ay maaaring maglaman ng mga 400 mg ng potassium.
h. Kahel na Tsokolate – Ang kahel na tsokolate ay isang masarap na mapagkukunan ng potassium. Isang ounce ng dark chocolate ay maaaring maglaman ng mga 200 mg ng potassium.
i. Tomato Juice – Ang katas ng kamatis ay isang mainam na inumin na mayaman sa potassium. Isang tasa ng katas ng kamatis ay maaaring maglaman ng mga 500 mg ng potassium.
j. Pakwan – Ang pakwan ay isa pang prutas na mayaman sa potassium. Isang tasa ng pakwan ay maaaring maglaman ng mga 640 mg ng potassium.
Mahalaga na isaalang-alang ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na pagkain upang mapanatili ang maayos na antas ng potassium sa iyong katawan. Gayunpaman, bago magdagdag o magbago ng anumang bahagi ng iyong diyeta, mahalaga na konsultahin ang iyong doktor o isang lisensyadong dietitian.
Iba pang babasahin
Mababa ang Potassium nakamamatay: Ano ang Gamot
Gamot sa Kuliti sa Mata na Ointment :Sintomas at Mga dapat gawin para makaiwas
