Ang kidney stones ay maaring mangyari sa mga kababaihan, at ang mga sintomas nito ay pareho sa mga kalalakihan. Narito ang mga pangunahing sintomas ng kidney stones at mga hakbang kung paano ito maiiwasan.
Sintomas ng Kidney Stones
Matinding Pananakit
Ang pangunahing sintomas ng kidney stones ay ang matinding pananakit sa likod o gilid ng katawan, sa lugar ng kidney. Ang sakit na ito ay maaaring maging matindi at parang may tinitibok na pana sa ilalim ng balikat o sa likod.
Pananakit habang Umihi
Ang pag-ihi ay maaring maging masakit o may kasamang kirot, lalo na kapag ang bato ay nasa mga lower urinary tract.
Madalas na Pag-iihi
Minsan, ang pag-ihi ay nagiging mas madalas, at ito ay may kasamang pakiramdam ng pangangailangan na mag-iihi kahit na konti lang ang mailalabas na ihi.
Nauuhaw
Ang pangangailangang palaging mag-inom ng tubig dahil sa matinding uhaw ay maaaring isa ring sintomas ng kidney stones.
Paminsang Pagsusuka
May mga kaso na nauugma ang pagsusuka sa mga sintomas ng kidney stones, lalo na kung mayroong impeksyon o komplikasyon.
Paano Maiiwasan ang pagkakaroon ng Sakit sa Bato ang Babae
Tamang Hydration
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay isa sa pinakamahalagang hakbang sa pag-iwas sa kidney stones. Ito ay makakatulong sa pagpapalabas ng mga mineral na nagiging sanhi ng bato sa kidney.
Sampa Sampalukan Organic Tea ( Kidney Stone and Gallstone Breaker) by MagicBeans Powder Herb
Balansadong Diyeta
Maiiwasan ang pagbuo ng kidney stones sa pamamagitan ng pagkain ng balansadong diyeta na may mataas na konsentrasyon ng mga prutas, gulay, at whole grains. Bawasan ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa asin, uric acid, at oxalate. Pwede ding gumamit ng mga preventive na herbal medicines para sa kidney stones.
NEYPRO 1 GOLD COLOSTRUM MILK FOR KIDNEY SUPPORT AND TREAT KIDNEY FAILURE AUTHENTIC 400grams PER CAN
Limitahan ang Pagkonsumo ng Ilang Pagkain
Iwasan ang labis na pagkain ng mga pagkain na mataas sa oxalate, tulad ng spinach, nuts, at chocolate. Bawasan din ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa purine, tulad ng organ meats.
Tamang Hygiene
Panatilihin ang tamang hygiene sa genital area upang maiwasan ang impeksyon na maaring makaapekto sa urinary tract.
Huwag Magpalipas ng Mataas na Tagal ng Pag-ihi
Huwag pigilan ang pag-ihi kung nararamdaman ito, at itigil ang pag-ihi nang masyadong matagal. Ang regular na pag-ihi ay makakatulong na linisin ang urinary tract.
Regular na Ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay maaring makatulong sa pangalaga ng pangkalahatang kalusugan, kabilang ang kalusugan ng bato.
Limitahan ang Alak
Iwasan ang sobrang pag-inom ng alak, dahil ito ay maaaring makapagdulot ng dehydration at posibleng magdulot ng pagbuo ng kidney stones.
Konsultahin ang Doktor
Kung mayroon kang mga pamilya o personal na kasaysayan ng kidney stones o kahit na anong mga sintomas, mahalaga na kumonsulta ka sa doktor para sa tamang pagsusuri at payo hinggil sa pangangalaga ng kidney health.
Conclusion
Ang pag-iwas sa kidney stones ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan, at ang mga simpleng hakbang na ito ay maaaring makatulong sa pagpapabawas ng panganib ng pagbuo ng mga ito.
Chanca Piedra Kidney Stone,Gall Stone Breaker – Protects and Detoxes Liver 100caps
