Ang ubo at sipon ay karaniwang sintomas ng viral na impeksyon, kagaya ng common cold o influenza. Kahit na wala pang gamot na makakapagpalabas ng viral na sakit nang agad, mayroong mga gamot at home remedies na maaaring makatulong sa pag-aliw at pagpapabuti ng mga sintomas. Narito ang mga mabisang gamot at hakbang sa paggamot ng ubo at sipon.
Over-the-Counter (OTC) na Gamot:
Antihistamines
Ito ay maaaring makatulong sa pag-aliw sa pangangati ng ilong at mata. Halimbawa, ang cetirizine (Zyrtec) o loratadine (Claritin) ay ilang halimbawa ng antihistamines.
Decongestants
Ang mga decongestants tulad ng pseudoephedrine (Sudafed) ay maaaring makatulong sa pag-linaw ng ilong at pag-alis ng pangangati.
Cough Suppressants
Ang mga cough suppressants na naglalaman ng dextromethorphan ay maaaring gamitin para sa ubo na hindi maalis-alis.
Expectorants
Ang mga expectorants tulad ng guaifenesin (Mucinex) ay maaaring makatulong sa pag-igi ng plema at pag-ubo nito.
Natural Remedies:
Mainit na Inumin
Ang mainit na tsaa, malasakit na sabaw, o mainit na kalamansi juice ay maaaring magbigay ginhawa sa lalamunan at maaaring makatulong sa pag-moisturize ng respiratory passages.
Steam Inhalation
Ang pag-ere ng mainit na steam mula sa mainit na tubig ay maaaring makatulong sa pag-aliw ng pangangati at pag-linaw ng ilong.
Saline Nasal Spray
Ito ay makakatulong sa pag-moisturize ng ilong at nasal passages at maaaring mag-encourage ng pag-ubo ng plema.
Tamang Hygiene
Sundan ang tamang hygiene tulad ng pagkukumot ng ilong at bibig kapag umuubo o bumabahing, at paghuhugas ng kamay ng maayos upang maiwasan ang pagkalat ng virus.
Pahinga at Sapat na Tubig
Mahalaga ang sapat na pahinga at hydration para sa mabilis na pag-galing.
Consultation sa Doktor
Kung ang mga sintomas ay hindi nawawala o nagiging mas matindi, o kung may iba pang mga komplikasyon, mahalaga ang konsultasyon sa doktor para sa tamang diagnosis at treatment.
Tandaan na ang mga OTC na gamot ay dapat gamitin ayon sa label o sa payo ng doktor. Kung ikaw ay may ibang mga underlying medical conditions o kung ikaw ay buntis o may breastfeeding, makipag-usap sa doktor bago gumamit ng mga gamot.
FAQS – Ang ubo ay epekto ba ng sipon?
Oo, ang ubo ay karaniwang epekto ng sipon. Kapag ikaw ay may sipon o common cold, ang virus ay maaaring magdulot ng pamamaga at pamumula ng mga respiratory passages, tulad ng ilong at lalamunan. Ito ay maaaring magresulta sa pamamaga ng mga lalagyan ng hangin at pagsara ng mga ito. Ang pagsara ng mga lalagyan ng hangin ay maaaring magdulot ng pangangati at pagkakaroon ng urge na umubo.
Ang ubo ay isang natural na mekanismo ng katawan upang alisin ang mga irritants o plema mula sa respiratory passages. Sa pamamagitan ng ubo, ang katawan ay nagtatangkang linisin ang mga daanan ng hangin at ilabas ang mga partikulang maaaring nagdulot ng irritation.
Kapag ikaw ay may sipon, ang ubo ay karaniwang nagpapakita ng mga unang araw ng impeksyon, at madalas ay kasamang sintoma ng pangangati ng ilong at pamamaga ng lalamunan. Habang ang sipon ay patuloy na nagpapabagal, karaniwang nauubos na ang plema mula sa respiratory passages, at maaaring pababa na rin ang pag-ubo.
Mahalaga na paunlarin ang mga hakbang sa pangangalaga sa kalusugan tulad ng pag-inom ng maraming tubig, pahinga, at pagtutok sa tamang hygiene upang mapanatili ang kalusugan at mapabilis ang paggaling mula sa sipon. Kung ang ubo ay hindi nawawala o nagiging mas matindi, o kung may iba pang mga komplikasyon, mahalaga ang kumonsulta sa doktor para sa tamang diagnosis at paggamot.
