Pinoy Plate para sa Type 2 Diabetes: Paano Ayusin ang Kanin, Gulay, at Ulam?
Gamitin ang plato bilang gabay Hindi kailangang tuluyang alisin ang kanin para makabuo ng mas maayos na pagkain kapag may type 2 diabetes. Ipinapakita ng plate method ng American Diabetes Association (ADA) ang isang paraan ng pag-aayos ng bahagi: kalahati ng plato ay gulay na …