Ang mga home remedy para sa sakit ng tiyan ay may malaking halaga sa pang-araw-araw na buhay. Hindi lamang ito nagbibigay ng mga natural at abot-kaya na paraan para mapabuti ang kalagayan ng tiyan, kundi nagbibigay din ng kakayahan sa mga tao na magkaruon ng self-care at kontrol sa kanilang kalusugan.
Sa pamamagitan ng paggamit ng natural na sangkap na madalas ay matatagpuan sa ating kusina o hardin, maaari nating maibsan ang sakit ng tiyan nang hindi kinakailangan ang mga kemikal o mga prescribed na gamot. Ito ay mahalaga rin sa pag-iwas sa posibleng side effects ng mga kemikal at sa pagtitiwala sa natural na mga remedyo.
Mga Home remedy sa Sakit ng Tiyan
May mga home remedies na maaaring subukan para mapabuti ang sakit ng tiyan. Narito ang ilan sa mga ito.
Ang peppermint tea ay kilalang may kakayahan na maibsan ang kirot at pamamaga sa tiyan. Magpakulo ng tubig at ilagay ang ilang dahon ng peppermint tea. Inumin ito nang maligamgam.
Spearmint Tea bags 10 pcs Organic, Mint Blend, Licorice Peony, Lemon Ginger
Ang luya o ginger ay kilala sa kakayahan nitong maibsan ang sakit sa tiyan. Maaari mong gawing tea ang luya o ilagay ito sa mga lutuing pangtiyan.
Korean Honey Tea 1kg Korean Foods Korean Products Korean Tea Citron Tea Ginger Tea Lemon Tea
Banana
Ang saging ay mayaman sa potassium at soluble fiber, na maaring makatulong sa pag-regulate ng pagtatae at pamamaga ng tiyan.
BRAT Diet
Ang BRAT stands para sa Banana, Rice, Applesauce, at Toast. Ito ay isang dietary approach na maaaring gamitin para sa mga may sakit sa tiyan o pagtatae.
Kamote
Ang sweet potato ay mayaman sa fiber at maaaring makatulong sa pagbabawas ng abdominal discomfort.
Ang plain yogurt na may probiotics ay maaaring makatulong sa pag-restore ng normal na balanse ng mga bacteria sa tiyan.
Pororo Korea Probiotics Yogurt Melts
Tubig
Panatilihing ma-hydrate ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng malinis na tubig. Iwasan ang alkohol at kape, na maaaring magdulot ng dehydration.
Hot Compress
Ang mainit na kompres ay maaaring makatulong sa pag-relax ng mga kalamnan sa tiyan.
Bawang
Ang bawang ay may mga natural na ant-inflammatory properties na maaaring makatulong na maibsan ang abdominal pain.
Mahabang Pahinga
Kapag may sakit ang tiyan, importante na magkaruon ng sapat na pahinga upang mapanatili ang kalusugan ng katawan.
Maaaring makatulong ang mga home remedy na ito sa mga karaniwang sakit sa tiyan. Ngunit kung ang sakit sa tiyan ay labis, matagal na, o may kasamang ibang sintomas tulad ng lagnat, pagsusuka, o dugo sa tae, mahalaga na kumonsulta ka sa doktor para sa tamang diagnosis at paggamot.
