Ang mahapding sikmura o heartburn ay dulot ng reflux ng stomach acid sa esophagus, na nagdudulot ng pagkirot o pangangati sa ibabaw ng dibdib. Narito ang ilang mga OTC (over-the-counter) na gamot na maaaring makatulong sa pag-ahon ng mahapding sikmura.
Antacids – Ang mga antacids tulad ng Maalox, Mylanta, o Tums ay maaaring magbigay agad na ginhawa sa pamamagitan ng neutralizing ng stomach acid.
Maalox Plus Oral Suspension 250ml
H2 Blockers – Ang mga H2 blockers tulad ng ranitidine (Zantac) ay maaaring magtagilid ng production ng acid sa stomach, na nagbibigay daan sa pagsusuri ng sikmura.
Proton Pump Inhibitors (PPIs) – Ang mga PPIs tulad ng omeprazole (Prilosec) ay maaaring magtagilid ng acid production at makatulong sa pagsusuri ng mahapding sikmura. Subalit, ang mga PPIs ay hindi nararapat gamitin nang labis-labis o nang walang konsultasyon sa doktor.
Prilosec OTC Heartburn Relief, Acid Reducer Tablets, 14Ct
Alginate – Ang mga gamot na may alginate ay maaaring makatulong sa pagbuo ng isang protina barrier sa ibabaw ng sikmura, na nagbibigay proteksyon mula sa acid reflux.
GAVISCON Double Action Sachet 1mL
Ginger Tea – Ang ginger tea ay kilala sa kakayahan nitong maibsan ang sakit ng sikmura. Ito ay maaaring gawing hot tea o maari ding malamig para sa comfort.
Baking Soda – Ang baking soda ay maaaring gamitin upang neutralize ang acid sa sikmura. Subalit, gamitin ito nang maingat at huwag sobrahan sa dosis, at hindi ito nararapat gamitin ng regular.
Kahit na ito ay OTC na gamot, mahalaga pa rin na kumonsulta sa doktor bago gamitin ang mga ito, lalo na kung ang mahapding sikmura ay patuloy o labis-labis na matindi. Maiari ring magkaruon ng mga lifestyle changes tulad ng pag-iwas sa pagkain na maasim, maanghang, o malalabnaw, at ang pag-ayos ng iyong pagkain at oras ng pagkain para maiwasan ang acid reflux.
FAQS – Karaniwang dahilan ng Acid reflux o mahapdi na sikmura
Ang acid reflux at mahapdi na sikmura ay karaniwang dulot ng pagsalungat ng stomach acid sa esophagus. Ang mga karaniwang dahilan ng mga kondisyong ito ay maaaring mag-ugat sa mga sumusunod:
Pananalanta ng Lower Esophageal Sphincter (LES)
Ang LES ay isang uri ng muscle sa pagitan ng esophagus at tiyan na nagpapanatili ng kanyang kinalalagyan. Kapag ang LES ay hindi na maayos na nagfu-function, nagkakaroon ng pagsalungat ng stomach acid sa esophagus.
Pagka-Overweight o Obesity
Ang sobra-sobrang timbang ay maaaring magdulot ng pressure sa tiyan at LES, na nagreresulta sa acid reflux.
Paggamit ng Nikotina
Ang paninigarilyo ay maaaring mag-relax ng LES, na nagiging sanhi ng acid reflux.
Pagkain
Pagkain na maasim, maanghang, o malalabnaw ay maaaring mag-trigger ng mahapdi na sikmura. Ito ay kinabibilangan ng mga citrus fruits, tomatoes, spicy foods, chocolate, at alkohol.
Pagka-constipated
Ang constipation ay maaaring magdagdag ng presyon sa tiyan, na maaaring magdulot ng reflux.
Paggamit ng ilang gamot
May mga gamot, tulad ng mga NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) o iba pang maintenance medications, na maaaring magdulot ng mahapdi na sikmura bilang side effect.
Pagkain ng Malalaki
Pagkain na sobrang marami o pagkain ng mabilis ay maaaring magdulot ng presyon sa LES, na nagiging sanhi ng acid reflux.
Paggamit ng Tight na Damit
Ang mahigpit na saplot o belt ay maaaring mag-pressure sa tiyan, na maaaring magdulot ng reflux.
Siga
Ang paninigarilyo ay maaaring mag-relax ng LES at magdulot ng acid reflux.
Pagka-buntis
Ang mga kababaihan na buntis ay may tendensya na magkaruon ng mahapdi na sikmura dahil sa paglalaki ng tiyan at pagsingaw ng acid.
Kung ang acid reflux o mahapdi na sikmura ay nagiging regular na problema, mahalaga na kumonsulta sa doktor upang magkaruon ng tamang diagnosis at pagtuturing. Ang doktor ay maaaring mag-rekomenda ng mga lifestyle changes o gamot upang maiwasan o ma-kontrol ang mga sintomas ng mga kondisyong ito.
