Kung nararanasan mo ang pananakit sa tenga, maaaring subukan ang ilang mga home remedy para ma-tanggal ang sakit. Gayunpaman, tandaan na hindi lahat ng sakit sa tenga ay puwedeng gamutin sa bahay. Kung ang sakit sa tenga ay matagal, mayroong discharge, o may mga kahalumigmigan ng impeksyon (tulad ng lagnat), mahalaga na kumonsulta sa doktor para sa tamang diagnosis at paggamot.
Narito ang ilang mga home remedy na maaaring subukan para sa pananakit sa tenga.
1. Mainit na Kompress
Ilagay ang mainit na kompress o hot water bottle sa labas ng masakit na tenga para makatulong sa pag-alis ng sakit. Siguruhing hindi sobrang mainit ang kompress at hindi ito masusunog ang balat.
2. Paggamit ng Alingawngaw
Ang maayos na pangangalikot o pag-alingawngaw ng tenga sa pamamagitan ng pag-tilt ng ulo patagilid ay maaaring magbigay ng ginhawa. Ito ay maaaring magtulak ng trapped na plema o patunay ng impeksyon palabas.
3. Pag-inom ng Pain Relievers
Ang over-the-counter na pain relievers tulad ng ibuprofen o acetaminophen ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pananakit. Sundan ang tamang dosis at payo ng tagagamot o label ng gamot.
ADVIL Ibuprofen 200mg 10 Soft Gel Capsules
Kung ang sanhi ng pananakit sa tenga ay pangalawang impeksyon mula sa nasal congestion, maaaring makatulong ang nasal decongestants. Subalit, gamitin ito ayon sa tagubilin ng doktor o sa label ng gamot.
Vicks Sinex SEVERE Nasal Spray Original Ultra Fine Mist Decongestant Medicine
5. Paggamit ng Ear Drops
May mga over-the-counter na ear drops na maaaring magbigay ng ginhawa sa pananakit sa tenga, lalo na kung may pamamaga o plema. Gayunpaman, siguruhing sumunod sa mga tagubilin at huwag itusok ang kahit anong bagay sa loob ng tenga.
6. Tamang Hydration at Pahinga
Magpahinga nang sapat at uminom ng maraming tubig para sa mabilis na pag-alis ng sakit. Ang tamang hydration at pahinga ay mahalaga sa proseso ng paggaling.
7. Pag-iwas sa Pag-scratching
Huwag ipasok ang anumang bagay sa loob ng tenga, at huwag subukang mag-scratch ng tenga, lalo na gamit ang mga bagay tulad ng cotton swabs.
8. Iwasan ang Paglangoy
Kung ang sakit sa tenga ay sanhi ng impeksyon, ito ay maaaring lalong magdulot ng problema kung naglalangoy. Huwag langoyin ang tenga hangga’t hindi pa na-diagnose at naayos ang sakit.
Kung ang sakit sa tenga ay hindi nagbabawas o nagpapabuti, o kung ito ay lumala, mahalaga na magpa-konsulta sa doktor o espesyalista sa tenga (ENT specialist) upang ma-diagnose at mapagamot ang sanhi ng sakit.
Halimbawa ng mga Over the Counter na Ear drops sa masakit na Tenga
Ang over-the-counter (OTC) na ear drops ay maaaring gamitin para sa ilang mga karaniwang problema sa tenga, tulad ng pamamaga, pangangati, o pananakit. Ngunit mahalaga na mag-consult sa isang healthcare professional bago gamitin ang anumang gamot sa tenga upang matiyak na ang gamit nito ay tama para sa iyong sitwasyon. Narito ang ilang halimbawa ng OTC ear drops:
Hydrogen Peroxide Solution:
Ang ilang mga taong gumagamit ng hydrogen peroxide solution para sa paglilinis ng tainga. Ngunit dapat itong gamitin nang maingat upang hindi masaktan ang sensitibong bahagi ng tenga. Magtanong muna sa iyong doktor bago subukan ito.
Carbamide Peroxide Ear Drops:
Ang carbamide peroxide ay isang common na sangkap sa maraming OTC ear drops para sa pagtanggal ng earwax. Ito ay nakakatulong sa pagbusisi at paglambot ng earwax para madaling matanggal.
Alcohol and Vinegar Solution:
May mga remedyo rin na naglalaman ng halo ng alkohol at suka. Ito ay maaaring makatulong sa ilang mga problema sa tenga, ngunit hindi ito laging inirerekomenda dahil maaaring magdulot ng irritation.
OTC Antibiotic Ear Drops:
May mga antibiotic ear drops na maaaring mabili nang walang reseta, ngunit karaniwan, kailangan mo ng reseta ng doktor para dito. Ito ay karaniwang ginagamit para sa mga impeksiyon sa tenga.
Paalala:
- Mahalaga na sundin ang mga tagubilin sa label ng produkto o ang reseta ng iyong doktor.
- Huwag gumamit ng anumang likido o cotton swab na ipinasok nang malalim sa tenga nang hindi naka-prescribe ng doktor, upang maiwasan ang pagkakaroon ng injury o irritation sa tenga.
- Kung ikaw ay mayroong anumang problema sa tenga, mas mainam na kumunsulta sa isang healthcare professional para sa tamang pagsusuri at lunas.
Sa lahat ng kaso, dapat kang mag-consult sa iyong doktor bago gamitin ang anumang gamot sa tenga, lalo na kung mayroon kang malubhang sintomas o kung mayroong impeksiyon sa tenga.
Kailan Dapat magpa konsulta sa EENT o espesyalista sa Tenga ang Pasyente?
Kapag mayroon kang sintomas ng impeksyon sa tenga o may mga isyu ka sa iyong tenga, nararapat kang pumunta sa isang ENT specialist (Ear, Nose, and Throat specialist) o otorhinolaryngologist. Ang mga sintomas ng impeksyon sa tenga ay maaaring mag-iba-iba depende sa uri ng impeksyon, ngunit maaaring kasama ang mga sumusunod:
Paninigas o Pananakit ng Tenga – Kung nararamdaman mo ang matinding pananakit, pamamaga, o paninigas ng iyong tenga, ito ay maaring senyales ng impeksyon.
Pamamaga – Ang pamamaga sa loob o labas ng tenga ay maaaring senyales ng impeksyon, lalo na kung mayroong kasamang kirot o pananakit.
Pagkakaroon ng Discharge – Kung mayroong lumalabas na anumang uri ng discharge (pus o iba pang likido) mula sa tenga, ito ay maaring senyales ng impeksyon.
Panandaliang Pagkawala ng Pandinig – Ang panandaliang pagkawala ng pandinig o hindi malinaw na pandinig ay maaaring isang sintomas ng impeksyon sa tenga.
Pagkakaroon ng Lagnat – Ang impeksyon sa tenga ay maaaring may kasamang lagnat.
Pagka-irita ng Balat o Tenga – Kung ang balat ng iyong tenga ay nagiging pulang-pula, mamula-mula, o may mga marka ng pamamaga, ito ay maaaring senyales ng problema sa tenga.
Sa pangkalahatan, kung mayroon kang mga sintomas na nauugma sa impeksyon sa tenga o may anumang mga isyu ka sa iyong tenga, mahalagang kumonsulta sa isang doktor na espesyalista sa tenga (ENT specialist) para sa tamang pagsusuri at diagnosis. Huwag subukan na mag-self-diagnose o mag-self-medicate, lalo na sa mga impeksyon sa tenga, dahil ito ay maaaring magdulot ng mas matinding problema o komplikasyon. Ang maagap na konsultasyon sa doktor ay makakatulong sa tamang paggamot at pagpapabuti ng kalusugan ng iyong tenga.
