Ang buni, o fungal skin infection, ay maaring maging sanhi ng mga pagbabago sa balat tulad ng pangangati, pamumula, at pamamantal. Para maiwasan ang paglala ng buni, mahalaga na sundan ang tamang diyeta at iwasan ang mga pagkain na maaaring magdulot ng paglala ng kondisyon. Narito ang ilang mga bawal na pagkain para sa mga taong may buni:
Matamis na Pagkain
Ang mga matamis na pagkain, tulad ng tsokolate, kendi, at mga matamis na inumin, ay maaaring magdulot ng paglala ng fungal infection. Ang mga yeast at fungi ay nagtatagpo sa matamis na kapaligiran, kaya’t maari itong magdulot ng paglala ng buni.
Alak
Ang alak ay maaaring magdulot ng pagtaas ng presyon ng dugo at maaring magdulot ng paglala ng mga balat na kondisyon tulad ng buni.
Pangkarne
Mga pagkain na may mataas na asukal, processed na karne, at mga pagkain na may mataas na taba ay maaaring magdulot ng pamumula at pamamantal sa balat, na maari ring magdulot ng paglala ng buni.
Gatas
Ang mga produktong gatas, lalo na ang mga may asukal, ay maaaring magdulot ng paglala ng fungal infection.
Malasutlang Pagkain
Ang mga pagkain na masyadong maalat o maasim ay maaaring magdulot ng paminsan-minsang paglala ng buni.
Pagkain na May Kakaibang Sangkap
Ang mga pagkain na may mga kakaibang sangkap o mga pagkain na hindi malinis ay maaaring magdulot ng fungal infection sa balat.
Sa pangkalahatan, ang tamang pagkain para sa mga taong may buni ay ang mga prutas, gulay, at mga pagkain na mayaman sa bitamina at mineral. Mahalaga rin ang tamang personal hygiene at pagkonsulta sa isang doktor o dermatologist para sa tamang paggamot at payo ukol sa diyeta kapag may buni.
FAQS – Mga Pagkain nakakatulong maalis ang Buni
Ang buni ay isang fungal skin infection na maaring magdulot ng pangangati, pamamantal, at pamumula sa balat. Para mapabilis ang paghilom ng buni at mapanatili ang kalusugan ng balat, maaari kang kumain ng mga pagkain na nagpapalakas ng immune system at may mga anti-fungal na mga bahagi. Narito ang ilang mga pagkain na maaaring makatulong:
Bawang
Ang bawang ay may natural na anti-fungal na mga sangkap, tulad ng allicin, na maaring makatulong sa pagpatay ng mga fungi sa balat. Maaari itong isama sa mga ulam o kaya’y gawing bahagi ng iyong pagkain.
Yogurt
Ang plain yogurt na may live active cultures ay naglalaman ng probiotics na maaring makatulong sa pagpapabawas ng fungal growth sa balat. Ito ay maaaring kainin o gamitin sa iba’t ibang mga recipe.
Mga Pagkain na Mataas sa Vitamin C
Ang mga pagkain na mayaman sa vitamin C, tulad ng citrus fruits (orange, lemon), papaya, at guava, ay maariing makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng balat at immune system.
Ang kulitis ay isang uri ng halaman na may mataas na antifungal properties. Maaari itong ilaga at inumin bilang tea o kaya’y gawing bahagi ng iyong mga recipe.
DRIED NETTLE/TUYONG KULITIS/KULITIS/NETTLE TEA 20 grams/50 grams/100 grams
Luya
Ang luya ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial properties na maaaring makatulong sa paglaban sa fungal infection. Maaari itong isama sa mga lutuing may luya o kaya’y gawing tsaa.
Mga Prutas at Gulay
Ang mga prutas at gulay na mayaman sa mga bitamina at mineral, tulad ng bitamina A, E, at zinc, ay makakatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng balat at immune system.
Mga Paghahanda sa Karne
Ang mga herbs at spices na maaring makatulong sa paglaban sa fungal infection ay maaaring isama sa mga paghahanda sa karne. Halimbawa, oregano, rosemary, at turmeric ay mga herbs na may antimicrobial properties.
Mahalaga rin ang tamang hydration. Iwasan ang sobrang pagkakaroon ng asukal at mga processed na pagkain, sapagkat ito ay maaring magdulot ng paglala ng buni.
Habang ang mga pagkain ay maaaring makatulong, mahalaga pa rin ang regular na konsultasyon sa isang doktor o dermatologist para sa tamang paggamot ng buni.
FAQS – Herbal na Gamot na maganda para sa Buni
May ilang mga herbal na gamot na maaaring gamitin bilang alternatibong paraan sa paggamot ng buni. Ngunit mahalaga na konsultahin mo ang isang propesyonal na manggagamot o dermatologist bago subukan ang anumang herbal na gamot upang matiyak na ito ay angkop para sa iyong kondisyon. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga herbal na gamot na maaaring magkaruon ng potensyal na epekto sa paggamot ng buni.
Ang tea tree oil ay may natural na antifungal properties na maaaring makatulong sa paglaban sa fungi na sanhi ng buni. Ngunit mahalaga ang tamang dilution nito, at hindi ito dapat gamitin nang diretso sa balat. Maaari itong haluan ng isang kutsarang langis at diluyenteng langis (tulad ng langis ng niyog) bago ito ipahid sa apektadong bahagi ng balat.
Garden Lab Bites and Itch Tea Tree Lavender Essential Oil Roller Blend 10ml
Ang aloe vera ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial properties. Maaari itong magbigay ng kaluwagan mula sa pangangati at pamumula ng buni. Maaring hiwain ang isang piraso ng aloe vera leaf at ilagay ang gel nito sa apektadong bahagi ng balat. Meron din itong over the counter na gamot para sa pangangati at kaparehas din na natural product.
Natural Green Leaf Aloe Vera Anti-Itch Cream
Neem
Ang neem ay isang halamang may mga natural na antifungal at antibacterial properties. Maaring gawing tea ang dahon ng neem o gumamit ng neem oil sa pamamagitan ng pagsahog nito sa isang diluyenteng langis bago ito ipahid sa balat.
Turmeric
Ang turmeric ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial properties. Maaari itong gawing pasta sa pamamagitan ng paghalo ng turmeric powder at tubig, at saka ito ilagay sa apektadong bahagi ng balat. Subalit, mag-ingat dahil ang turmeric ay maaring magdulot ng pangamoy at pamumula.
Ginger
Ang luya ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial properties din. Ito ay maaaring isama sa iyong diyeta o gawing tsaa para sa pangkalahatang kalusugan ng balat.
Muli, mahalaga ang tamang konsultasyon sa isang doktor o dermatologist bago subukan ang anumang herbal na gamot, at siguruhing tama ang paraan ng paggamit nito. Kung ang iyong buni ay hindi nag-iimprove o nagiging mas masama, agad na kumunsulta sa propesyonal na manggagamot para sa tamang pangangalaga at payo.
