Ang bilis ng paggaling mula sa trangkaso ay maaaring mag-iba-iba sa bawat tao at depende sa ilang mga kadahilanan. Karaniwang nagtatagal ito ng mga 1 hanggang 2 linggo. Narito ang ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kung gaano katagal magtatagal ang trangkaso.
Uri ng Virus
May iba’t ibang uri ng influenza virus, at ang ilan sa mga ito ay mas matindi kaysa sa iba. Ito ay maaaring magdulot ng mas matagal na pananatili ng mga sintomas.
Kalusugan ng Indibidwal
Ang kalusugan at resistensya ng isang tao ay maaaring mag-iba-iba. Ang mga taong may malusog na immune system ay maaaring mas mabilis na maka-recover.
Edad
Ang mga bata at matatanda ay mas vulnerable sa trangkaso, at madalas ay mas matagal ang panahon ng kanilang paggaling.
Paggamot
Ang agarang pagtutok sa pamamahinga, tamang nutrisyon, at pag-inom ng maraming tubig ay maaaring makatulong na mapabilis ang paggaling. Ang mga antiviral na gamot, kung iniinireseta ng doktor, ay maaaring makatulong din.
Komplikasyon
Kung ikaw ay nagkaruon ng mga komplikasyon, tulad ng secondary bacterial infection, ang paggaling ay maaaring tumagal nang mas matagal.
Pagpapabakuna
Kung ikaw ay nabakunahan laban sa influenza, maaaring magkaruon ka pa rin ng trangkaso ngunit mas malilito ito kaysa sa mga hindi nabakunahan.
Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy o lumala pagkatapos ng ilang araw o kung ikaw ay may mga komplikasyon, mahalaga ang konsultasyon sa doktor. Ang doktor ay makakapagbigay ng tamang payo at gamot na maaaring makatulong sa iyong paggaling.
Ano ang dapat gawin para bumilis ang pag galing ng may Trangkaso?
Para mabilis na gumaling mula sa trangkaso, narito ang ilang mga hakbang na maaari mong sundan:
Magpahinga – Magkaruon ng sapat na pahinga at tuluyang pahinga. Ang pagpapahinga ay makakatulong sa iyong katawan na labanan ang virus at mapabilis ang proseso ng paggaling.
Inom ng Maraming Tubig – Uminom ng maraming malinis na tubig upang maiwasan ang dehydration. Ang maligamgam na tea at warm water na may honey at lemon ay maaaring makatulong din sa pag-alis ng pananakit ng lalamunan at pag-iritasyon.
Tamang Nutrisyon – Kainin ang mga masustansyang pagkain tulad ng prutas, gulay, lean protein, at whole grains. Iwasan ang mga pagkain na mataas sa asin, sugar, at unhealthy fats.
Paggamit ng Over-the-Counter (OTC) na Gamot – Ang mga OTC na gamot tulad ng paracetamol (acetaminophen) o ibuprofen ay maaaring gamitin para sa pagsusustento ng lagnat at pag-alis ng pananakit ng katawan. Sundan ang mga tagubilin sa label ng gamot at huwag lumampas sa dosis.
Iwasan ang Pag-aalis ng Plema – Kung ikaw ay may sipon at ubo, huwag agad alisin ang plema. Ang plema ay naglalaman ng mga virus at bakterya, at ang pag-ubo o pagbahing ay natural na paraan ng katawan upang mailabas ito. Kung hindi mo mailabas ang plema, maari itong magdulot ng masamang pakiramdam. Subalit, kung ikaw ay nagdudugo o may ibang sintomas na mas malubha, konsultahin ang doktor.
Antiviral na Gamot – Kung nauuna kang nagpunta sa doktor at ini-rekomenda nila, maaaring magbigay sila ng antiviral na gamot na maaaring makatulong sa pagpapabilis ng paggaling. Karaniwan itong epektibo kapag ito ay iniinom sa mga unang araw ng pagkakaroon ng trangkaso.
Iwasan ang Pagkalat ng Virus – Iwasan ang mga pampublikong lugar at ang pag-aaring iba habang ikaw ay may trangkaso. Ito ay upang maiwasan ang pagkalat ng virus sa ibang tao.
Bakuna– Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang trangkaso ay ang pagpapabakuna laban sa influenza. Tumanggap ng bakuna kada taon, ayon sa rekomendasyon ng doktor.
Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy o lumala, o kung may mga komplikasyon, mahalaga na kumonsulta sa doktor para sa tamang diagnosis at pagtutok na medikal. Ang doktor ay maaaring magreseta ng tamang gamot at magbigay ng payo upang mapabilis ang iyong paggaling.
Halimbawa ng over the counter na gamot sa Trangkaso sa Mercury Drug
Narito ang ilang halimbawa ng mga over-the-counter (OTC) na gamot para sa trangkaso na maaaring makita sa Mercury Drug o sa iba pang mga botika:
Ito ay isang brand ng paracetamol (acetaminophen) na maaaring gamitin para sa pagsusustento ng lagnat at pag-alis ng pananakit ng katawan.
Unilab Biogesic 500 Tablets – 500mg Paracetamol for Quick Relief of Headache and Fever
Ito ay isang kombinasyon ng mga gamot para sa ubo, sipon, at lagnat. Karaniwang naglalaman ito ng paracetamol, phenylephrine, at chlorphenamine.
Decolgen Forte 500 mg Caplet – 20s
Ito ay isang OTC na gamot para sa sipon at ubo. May mga iba’t ibang variant nito depende sa mga sintomas mo.
Solmux
Ito ay isang gamot na maaaring makatulong sa paglalabas ng plema at pag-alis ng ubo.
Tuseran Forte
Ito ay isang iba’t ibang variant ng gamot para sa ubo, sipon, at lagnat.
Ito ay isang topical o pampahid na maaaring gamitin para sa pagpapaluwag ng paghinga kapag may ubo at sipon.
Ito ay mga lozenges na maaaring makatulong sa pag-alis ng pananakit ng lalamunan.
STREPSILS Orange with Vitamin C 8s
Mahalaga na basahin ang mga tagubilin sa label ng gamot at sundan ang dosis na inirerekomenda para sa iyong edad at kondisyon. Kung may iba kang mga kalusugan na karamdaman o mga gamot na iniinom, konsultahin ang isang pharmacist o doktor bago gamitin ang anumang gamot.
